Definisi Senam Aerobik
Menurut Marta Dinata(2007) senam aerobik adalah
serangkaian gerak yang dipilih secara sengaja dengan cara mengikuti irama musik
yang dipilih sehingga melahirkan ketentuan ritmis, kuntinuitas dan durasi
tertentu.
Senam aerobik adalah suatu sistematika gabungan antara
rangkaian gerak dan musik yang sengaja dibuat sehingga muncul keselarasan
antara gerakan dan musik tersebut untuk mencapai tujuan tertentu.
0 komentar:
Posting Komentar